صحة
رجوع للرئيسية
عصير السبانخ لقلب من حديد
رام الله - صدى نيوز - أظهرت دراسة سويدية حديثة أن شرب عصير السبانخ -بدلا من طهوه- هو أفضل طريقة للاستفادة من مضادات الأكسدة الموجودة فيه، والتي تكافح تصلب الشرايين.
وأجرى الدراسة باحثون في جامعة لينشوبينغ السويدية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية كيمياء الطعام العلمية.
وأوضح الباح...
وضع ساق فوق أخرى أخطر مما تتصور
رام الله - صدى نيوز - كشفت دراسة حديثة أن وضع ساق فوق أخرى أثناء الجلوس له مضار صحية كبيرة، وأشارت إلى أن هذه المضار تكون أكبر في حال كان الشخص يرتدي بنطال جينز ضيق.
ويتسبب وضع ساق فوق أخرى، أو ارتداء بنطالون الجينز شديدة الضيق "skinny" إلى تقليل الدورة الدموية في الساقين...
ترهل الجلد حول العين.. الأسباب والعلاج
رام الله - صدى نيوز - يعاني الكثير من الناس من ترهل الجلد حول العين، وهي مشكلة تؤثر سلبا على المظهر، دون أن يعلموا أن السبب وراءها يعود إلى بعض العادات الخاطئة، أوالمشاكل الصحية، التي يمكن علاجها.
ومن أبرز أسباب ظهور الترهلات في الجلد حول العين، هو ضعف العضلات حول العين، إذ يؤدي هذا الضعف إل...
سمات الشخصية ذات السمعة الطيبة
رام الله - صدى نيوز - لا شك أن الشخص ذا السمعة الطيبة يجالسه الكثير دون تردد، حتى إن جلسته قد تساهم بتغيير من حوله للأفضل، ويسعى الإنسان بأن يكون ذا سمعة طيبة، فكيف تعرف أنك ذو سمعة طيبة؟
وتحدثت الأخصائية النفسية روان عبدالله، عن أهم السمات التي يتحلى بها الشخص ذو السمعة الطيبة وهي:
١- ال...
لعدم ترتيب الفراش فوائد
رام الله - صدى نيوز - على الرغم من أن الكثير من الناس يحرصون على ترتيب فراشهم يوميا بعد الاستيقاظ من النوم، فإن اكتشاف فوائد عدم ترتيب السرير سيجعلهم يفكرون أكثر من مرة قبل الإقدام على هذه الخطوة كل صباح.
وقال موقع "ويب طب" إن عدم ترتيب الفراش له فوائد كثيرة، خلافا لما يتم الترويج...
مظاهر نمو الطفل في الشهر السادس
رام الله - صدى نيوز - يضحك ويناديك للمساعدة كما أنه يقلد تعبيرات وجوه الآخرين، ويندمج في الضحك بصوت عالٍ، ويصرخ بانفعال أيضاً، ومظاهر نمو أخرى جديدة وجميلة معاً يوضحها الدكتور إبراهيم شكري استشاري طب الأطفال.
الحركة: يحرك رأسه بسهولة غالباً بشكل تلقائي، وعندما يكون ملقى على بطنه يرفع رجليه ع...
صوت مميز تستخدمه النساء لكسب قلوب الرجال
رام الله - صدى نيوز - يقول باحثون إن النساء يستخدمن صوتا فريدا يميزهن عن الأخريات، ما يشير إلى "الاهتمامات الجنسية" بالطرف الآخر.
ووجدت الدراسة الجديدة أن الرجال أيضا يلجأون إلى هذه الطريقة، عندما يلتقون بالنساء اللواتي ينجذبن إليهم. وفي حال اعتُبر الرجل أنه يستحق المواعدة، تستخدم...
كيف تتعاملين مع حموضة وحرقة المعدة؟
رام الله - صدى نيوز - الشعور بالحرقة في المريء، صعود الحموضة إلى مستوى الحلق، وغيرها من الأعراض الناتجة عن مشاكل في الجهاز الهضمي، كيف يجب التعامل معها؟ الجواب في الآتي:
الصمام المضاد للارتجاع المريئي يمنع محتوى المعدة الحمضي من الصعود إلى المريء. فإذا كان فائضاً ولو حتى قليلاً، فإنَّ الأنظم...
فوائد الليمون
رام الله - صدى نيوز - لطالما سمعنا عن فوائد الليمون للزكام وأنه قد يكون الحل الأفضل لذلك. وبشكل خاص يحكى أن سر فوائد الليمون للزكام هو في غناه بالفيتامين C الذي لا يشك أحد في قدرته على تنشيط مناعة الجسم.
في الواقع، من المؤكد أن الفيتامين C الموجود بمعدلات مرتفعة في الليمون قادر على تخفيف حدة...
تعرفي على أفضل الزيوت لتطويل الرموش بسرعة
رام الله - صدى نيوز - الرموش الطويلة علامة من علامات جمال العيون، لذلك تسعى المرأة لتطويل الرموش بشتى الوسائل.
إليك أفضل الزيوت التي تساعد على تطويل الرموش وتكثيفها:
زيت الزيتون
زيت الخروع
زيت السمسم
زيت الثوم
زيت اللوز
ما عليك إلا تغليف رموشك بأحد هذه الزيوت لكي تستعيد كثافتها...
هل تعاني من الشخير أثناء النوم؟
رام الله - صدى نيوز - يعاني بعض الاشخاص من بعض المشاكل الصحية التي تؤدي الى التعب والنوم بشكل سيء، والشخير، ما يسبب ازعاجاً وارقاً.
وفي هذا السياق نشر موقع Healthy Holistic Living الطبي، طريقة بسيطة وسهلة يمكنها ان تساعد في التقليل من الشخير، وتتمثل في شرب كوب عصير من مكونات عضوية، للحصول عل...
دراسة: مداعبة الرضيع تخفف من نشاط دماغه المرتبط بالألم
رام الله - صدى نيوز - كشفت دراسة بريطانية جديدة أن مداعبة الرضع الصغار من شأنها تخفيف "أنشطة دماغهم المرتبطة بالتجارب الأليمة".
وقام بالدراسة الأخيرة فريق علمي من جامعتي "أوكسفورد" و"جون موورز" البريطانيتين، حيث شملت مراقبة النشاط الدماغي لـ 32 طفلا خضعوا لفحوص...
