صحة
رجوع للرئيسية
11 دقيقة يمن التمرين يومياً تجعلك تعيش أطول
صدى نيوز - أظهرت دراسة جديدة أجريت في النروج مؤخراً بأن ممارسة الرياضة لمدة 11 دقيقة يومياً يمكن أن تعزز صحة المرء وتساهم في زيادة معدل عمره.
خلال الدراسة، استخدم علماء من المدرسة النرويجية للطب الرياضي أجهزة مراقبة النشاط لتتبع التمرين، ومقارنته بالوقت الذي يقضيه المشاركين دون نشاط. وأظهرت النتا...
ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول العسل؟
صدى نيوز - يعتبر العسل بديلاً صحياً للسكر، ولكن مثله مثل أي شيء آخر، فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى الإضرار بالصحة.
فيما يلي خمسة أشياء يمكن أن تحدث للجسم عند الإفراط في تناول العسل، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا:
زيادة مستوى السكر في الدم
العسل غني بالسكر والكربوهيدرات، لذلك فإن...
المشروبات الخالية من السكر قد تزيد خطر الإصابة بمرض السكري!
صدى نيوز - يدل داء السكري النوع 2 أن البنكرياس لا ينتج كمية كافية من الأنسولين أو أن الخلايا لا تمتص الأنسولين الذي ينتجه.
ويُعتقد أن قرارات نمط الحياة غير الصحية تلعب دورا في الإصابة بالمرض. لذلك، قد يكون اتباع أسلوب حياة صحي بمثابة حاجز ضد الحالة المزمنة.
وقد يبدو اختيار ما يجب تضمينه و...
ما هو الصداع العنقودي وكم مرة يحدث؟
صدى نيوز - ثبت أن الصداع العنقودي، المعروف أيضا باسم الصداع الانتحاري، أكثر إيلاما من الولادة. فما هو الصداع العنقودي وما أعراضه؟.
هناك أكثر من مائة نوع من الصداع، مع الأنواع الفرعية الخاصة به. وقد يكون من الصعب للغاية معرفة نوع الصداع الذي تعاني منه من أجل علاجه.
ويُعرف الصداع العنقودي ب...
دراسة: بدانة المرأة قبل الولادة تعرض أبناءها للعقم مستقبلا!
صدى نيوز - حذرت دراسة من أن أبناء النساء اللائي كن يعانين من زيادة الوزن قبل الولادة، أكثر عرضة بنسبة 40% لتطوير العقم.
ودرس باحثون من الدنمارك 9232 بالغا، وجد أن زهاء 9% منهم يعانون من العقم.
ووجد الفريق ارتباطا بين وزن الأمهات أثناء الحمل وخطر أكبر للإصابة بالعقم عند الأطفال الذكور. ولك...
علماء يحددون متى يستعيد الإنسان حاسة الشم بعد كوفيد-19
صدى نيوز: قالت مجلة Journal of Internal Medicine، إن مجموعة من العلماء الأوروبيين تمكنت من تحديد فترة استعادة حاسة الشم لدى معظم المرضى، الذين تعرضوا وتعافوا من مرض كوفيد-19.
وأجرت المجموعة، دراسة شملت 2500 مريض من 18 مستشفى في مختلف الدول الأوروبية، ووجد العلماء أن انخفاض الإحساس أو الفقدان الكا...
تعرف على 5 أطعمة لزيادة طول الجسم
صدى نيوز: يصاب العديد من الأشخاص بقصر القامة، نتيجة عوامل مختلفة، أبرزها الوراثة أو الأمراض التي تؤثر على الطول، منها العملقة، وداء التقزُم، ومرض حساسية القمح غير المعالج، والتهاب المفاصل، والسرطان، ومتلازمة داون.
وأفاد تقرير نشره موقع "بوابة أخبار اليوم"، بأن التغذية الصحية من أهم العو...
لهذه الأسباب لا تتجاهل ألم الصدر على الجانب الأيسر
صدى نيوز -كشف أطباء عن أن الألم الذي يحدث في الجانب الأيمن من الصدر لا يكون عادةً نتيجة لنوبة قلبية، فيمكن أن يحدث الألم في الجانب الأيمن من صدرك بسبب الالتهاب أو القلق أو الإجهاد أو إجهاد العضلات، أو حالات أخرى لا علاقة لها بقلبك.
إليك 5 أسباب وراء آلام الجانب الأيمن من الصدر:
1.التوتر أ...
مكملات غذائية تسهم في خفض الكوليسترول.. فما هي ؟
صدى نيوز -أعلن خبراء عن مجموعة من المكملات الغذائية التي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار.
وقال الخبراء: "إن أهم مكمل غذائي هو المغنيسيوم، والذي يساهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار ويزيد من مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم، حيث تعتبر هذه المادة من المعادن الأساسية اللازمة لتنظيم ضغط الدم...
هذا ما يقوله العلم عن أفضل الطرق للإقلاع عن التدخين في 2021
صدى نيوز: يستقبل الكثير من الناس العام الجديد بخطط للإقلاع عن التدخين، وهناك أدلة أكثر من أي وقت مضى على أفضل الطرق لتعزيز فرص النجاح، خاصة في ظل جائحة "كوفيد-19".
وفيما يلي الطرق المختلفة التي يقترح العلم أنها تستحق التجربة، وفقا لتقرير نشره موقع "ساينس ألرت".
1. الإرشاد ا...
خبراء: هذه الأغذية مفيدة في الشتاء
صدى نيوز: كشف خبراء تغذية عن مشروبات الشتاء الأكثر شعبية حسب المكونات وتحديد ما لا يجب شربه في الصباح.
ووفقاً لبيانات خبراء التغذية في روسيا، تكتسب بعض المشروبات شهرة خاصة في الشتاء مثل غلينتفين والكاكاو والشوكولاتة الساخنة وشاي بحر النبق، لكن بعضها قد يسبب ضرراً لفئة من الأشخاص.
يتم تحضير الن...
سلالة كورونا الجديدة.. هذه الأعراض يجب الانتباه إليها
صدى نيوز -لا تزال سلالة كورونا الجديدة آخذة في الانتشار، بعد ظهورها لأول مرة في المملكة المتحدة والإبلاغ عن بعض الحالات في عدد من دول العالم.
ويحذر الخبراء من بعض الأعراض التي يتميز بها الفيروس المتحور، والتي يجب الحذر منها والانتباه إليها في حال ظهورها.
وقال موقع "ماس لايف" حسب ما ت...