صحة
رجوع للرئيسية
ما فائدة تناول السمك خمس مرات في الأسبوع؟
صدى نيوز - كشفت الدكتورة مارينا ماكيشا، عضو الجمعية الوطنية الروسية لأخصائيي التغذية، خمسة أسباب لإدراج الأسماك في النظام الغذائي اليومي.
وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني ، إلى أن الأسماك غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تحسن عمل القلب والأوعية الدموية، و نشاط الدماغ. وعلاوة على هذا، تساعد...
العلماء يكتشفون سبب العطاس
صدى نيوز - تمكن فريق من العلماء الأمريكيين تحديد الآلية العصبية للعطس والمنطقة المسؤولة عن ذلك والبروتينات التي تتحكم بالعملية.
واستطاع فريق العلماء من تحديد الآلية العصبية للعطس، حيث اتضح أن أجزاء الدماغ التي لا ترتبط بالتنفس هي المسؤولة عن هذه العملية، ونشرت نتائج الدراسة في مجلة Cell....
ثلاثة بهارات تساعد في حرق دهون البطن الخطيرة
صدى نيوز - التخلص من الدهون الحشوية مشكلة معقدة لأنها غالبا ما تتعلق بكيفية معالجة الطعام وهضمه.
وتعد مستويات السكر في الدم سببا كبيرا لعدم قدرة المرء على التخلص من تلك الدهون المتراكمة داخل تجويف البطن.
والدهون الحشوية هي دهون يتم تخزينها داخل تجويف البطن وبالتالي يتم تخزينها حول عدد من...
علامات على القدمين قد تدل على ارتفاع مستويات السكر في الدم!
صدى نيوز - يمكن أن يصيب السكري من النوع 2 أي فرد منا، مع إمكانية العيش مع الحالة لسنوات دون أن نعرف ذلك.
ويميل داء السكري إلى تأكيد نفسه فقط عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة باستمرار، وعندما يحدث هذا، قد يظهر عدد من الأعراض غير العادية في القدمين. وذلك لأن ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم...
بمعزل عن كورونا.. أمراض أخرى عليك الحذر منها
صدى نيوز - في حين أن الموجة الثانية من جائحة كورونا بدأت تتباطأ بشكل ملحوظ في الكثير من بلدان العالم، لا يزال علينا توخي الحذر من التقاط عدوى كورونا، إضافة إلى العديد من الأمراض الأخرى التي قد نتقل في فصل الصيف.
فيما يلي قائمة ببعض الأمراض التي يمكن أن تنتشر في فصل الصيف، وفق ما أوردت صحيفة...
تعرّف عليها.. 5 مشروبات تبقيك مستيقظا طوال اليوم
صدى نيوز - مع التوتر والقلق المستمر في نمط الحياة الحديث، نستيقظ في الكثير من الأحيان ونحن نعاني من نقص في الطاقة والتركيز.
ولحل هذه المشكلة أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا، مجموعة مفيدة من المشروبات التي تزيد الطاقة والإنتاجية خلال النهار، على النحو التالي:
عصير صحي في الصباح
بعد ليلة تفت...
صداع وسيلان أنف.. إليك أعراض دلتا كورونا الأكثر انتشاراً
صدى نيوز - تعد سلالة دلتا المتحورة من فيروس كورونا، التي ظهرت لأول مرة في الهند، الأكثر شيوعاً في المملكة المتحدة في الوقت الراهن، ويرتبط بها العديد من الأعراض الجانبية إضافة إلى الأعراض التقليدية التي ترافق الإصابة بسلالات كورونا السابقة.
فقد كشف باحثون أن الصداع والتهاب الحلق وسيلان ا...
هؤلاء لا تحميهم الرياضة من الإصابة بالأمراض!
صدى نيوز - حذرت دراسة من أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ويمارسون الرياضة بانتظام، لا يزالون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الجهاز التنفسي.
وبحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، درس خبراء من جامعة غلاسكو حالات لأشخاص يعانون من السمنة ال...
لهذه الأسباب تبرع بالدم بانتظام
صدى نيوز - يتم الاحتفال باليوم العالمي للتبرع بالدم في 14 يونيو من كل عام لزيادة الوعي بضرورة التبرع بالدم بانتظام لتوفير الدم الآمن ومنتجاته للمرضى المحتاجين.
وبالإضافة إلى إنقاذ حياة المرضى الذين يحتاجون للدم، تنطوي عملية التبرع بالدم على فوائد عديدة للمتبرع. فيما يلي أهم هذه الفوائد، بحسب...
5 أطعمة سوداء يجب أن تدمجها في نظامك الغذائي.. تعرّف عليها
صدى نيوز - تنتشر الأطعمة ذات اللون الأسود على الإنترنت بسبب لونها المثير للاهتمام وأيضًا لأنها مليئة بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعدنا في مكافحة أمراض مثل السكري والسرطان والنوبات القلبية.
إليك بعض الأطعمة السوداء التي يجب عليك تناولها ومحاولة دمجها في نظامك الغذائي، وفق ما أورد...
ما الطريقة الأنسب للتخلص من شعر الوجه؟
صدى نيوز - رغم أن ذلك الشعر الناعم الضئيل الذي ينمو على أوجه بعض النساء قد لا يسبب لهن أي ضرر أو ضيق، لكنهن يكنّ حريصات على إيجاد الطرق والوسائل التي تساعدهن على التخلص منه نهائيا.
وفي حين أن الطرق التي تعتمد على الشمع وشفرات الحلاقة تكون فعالة في مناطق محددة بالجسم، كما الساقين والإبطين، فإ...
كيف تتخلصين من دهون البطن بعد الولادة؟
صدى نيوز - عادة ما يقترن الحمل ببعض الأعراض التي يكون من أبرزها الشعور بالتعب، العواطف المتقلبة، البكاء وكذلك دهون البطن التي تتكون وتظهر في مرحلة ما بعد الولادة.
والفكرة التي يؤكد عليها الخبراء والأطباء هنا هي ضرورة أن تتعامل المرأة بهدوء مع المسألة؛ لأن هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدها...
