تعرفوا على فوائد الليمون المذهلة!
رام الله- صدى نيوز- يحتوى الليمون على كمية غنية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على علاج الأمراض المختلفة والوقاية من غيرها، حيث إنه يحتوى على فيتامين "أ، ب، ج وسى" بالإضافة إلى الحديد والبوتاسيوموالكالسيوم والفسفور والنحاس والأملاح المعدنية، وحسب ما ذكره موقع foodmatters فإن الليمون له خصائص هائلة فى طرد السموم ومحاربة البكتيريا والفيروسات ومن أبرز فوائد الليمون:
فوائد الليمون لصحة الجسم
ـ يساعد الجهاز الهضمى على التخلص من السموم والجراثيم ويعالج مشكلة الإمساك والإسهال والحفاظ على وظائف الامعاء.
ـ يحتوى الليمون على نسبة كبيرة من فيتامين سى وهو عنصر غذائى أساسى يحمى الجسم ويعزز جهاز المناعة.
ـ يساعد على منع نمو وتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض التى تسبب العدوى والأمراض.
ـ يساعد على تقليل الألم والتهابات المفاصل والركبتين كما أنه يساعد على ذوبان حمض اليوريك.
ـ يقضى على أمراض الجهاز التنفسى مثل البرد والأنفلونزا والربو.
ـ يحتوى الليمون على البوتاسيوم الذى يساعد على حماية الدماغ والخلايا العصبية.
ـ يقوى الكبد وذلك عن طرق توفير الطاقة لإنزيمات الكبد.
ـ يساعد على توازن مستويات الكالسيوم والأكسجين فى الكبد.
ـ يساعد على صحة العينين ومحاربة مشاكل العين المختلفة.
ـ يحتوى الليمون على خصائص لها دور فعال فى التخلص من الوزن الزائد والدهون فى الجسم.
ـ يعزز طاقة الجسم ويعطيه النشاط والحيوية.
ـ له دور فعال فى علاج الامراض السرطانية.
فوائد الليمون لصحة البشرة والشعر:
ـ يحمى البشرة من التجاعيد وحب الشباب ويعيد نضارتها وجمالها.
ـ يعمل على ترطيب البشرة والحفاظ عليها، وذلك لأنه يحتوى على فيتامين سى ومواد مضادة للأكسدة تساعد على حماية البشرة.
ـ يعمل على التخلص من قشرة الشعر، حيث إنه يحتوى على مواد مضادة للفطريات والبكتيريا.
ـ يساعد على تنظيف الأظافر وتبييضها كما أنه يعزز نموها.