طوال الليل..تشغيل التدفئة في الشتاء ضار بصحتك

رام الله - صدى نيوز - حذر خبراء في الصحة العامة من تشغيل التدفئة طوال الليل على صحة النائم في الغرفة حيث إن النوم مع التدفئة المركزية في الشتاء، يمكن أن يسبب مشاكل صحية؛ لأنه يشجع تقلبات درجات الحرارة الكبيرة التي تجد أجسامنا صعوبة في التعامل معها".

وحسب الخبراء قد تؤدي هذه التقلبات إلى صعوبات في النوم، أو إعاقته وتقطعه، حسب صحيفة "ميرور" البريطانية.

وبدلًا من تدفئة غرفة النوم، ينصح الخبراء بإبقاء غرفة النوم أكثر برودة من بقية المنزل، ليشجع انخفاض الحرارة الأساسية للجسم إلى الدرجة التي نحتاجها للنوم.

وأوضح الخبراء: "غالبًا ما يتم إخبارنا بأن حرارة غرفة النوم يجب أن تكون من 16 إلى 18 درجة مئوية، ولكن بالنسبة للبعض هذه الأجواء باردة للغاية ولا يمكن تحملها، لذلك فمن الأفضل التركيز بدلًا من ذلك على أن تكون غرفة النوم أبرد من بقية المنزل ".