كم لتر من الماء تحتاج الحامل؟
رام الله - صدى نيوز - خلال فترة الحمل تحتاج الحامل إلى كمية إضافية من الماء لتواكب التغيرات واحتياجات الجسم وللمحافظة على الصحة واللياقة.
فوائد الماء للجسم:
- طرد السموم من الجسم.
- المساعدة على الهضم.
- المساعدة على امتصاص الفيتامينات والمعادن من الطعام.
- تنشيط الجسم.