تمارين لوجه السيدات

رام الله - صدى نيوز- قالت دراسة طبية ان غالبيّة النساء هواجس كبيرة في ما يتعلق بالبشرة، لكن هل فكرتِ يوماً أنّ بامكانكِ القيام بحركات وتمارين سهلة وسريعة في المنزل؟

 الخطوة الأولى: إضغطي على الزاوية الداخلية للحاجبين، باستخدام كلّ من الأصابع الوسطى، ثم مع أصابع المؤشّر، إضغطي على الزوايا الخارجيّة للحاجبين.
الخطوة الثانية: أنظري إلى السقف، وارفعي الجفون السفلى صعوداً لجعلها نحيلة وقويّة، ومن ثمّ استرخي.
الخطوة الثالثة: كرري هذه العملية ستّ مرات على التوالي، وبعدها أغلقي عينيكِ لمدة 10 ثوانٍ.