احذروا.. 9 أطعمة تسبب الكوابيس

رام الله - صدى نيوز - ما لا تعلموه انه ليست افلام الرعب وحدها من تسبب الكوابيس ولا الادوية والتعب ايضا فهناك عدة انواع من الطعام تسبب الكوابيس اذا تم تناولها قبل النوم.

فيما يلي بعض  الأطعمة التي تؤثر بشكل مباشر على نمط النوم وتتحكم في الأحلام التي تراودنا خلال الليل،:

1- الصلصة الحارة

2- الكوكيز والكيك

3- الأجبان 

4- المعكرونة

5- رقائق البطاطس

6- المشروبات الغازية
 

7- الشوكولاتة

8- البطاطس المقلية

9- الآيس كريم