Erreurs à éviter pour garder une peau saine

SadaNews - Les points noirs, les sécrétions grasses et les boutons sont considérés comme des problèmes de peau parmi les plus courants, et leurs causes sont multiples, allant de la négligence à un mauvais soin.

Découvrez ci-après 7 erreurs à éviter pour maintenir une peau saine et éclatante.

La peau est généralement affectée par les facteurs externes qui l'entourent ainsi que par le mode de vie adopté. Ses problèmes peuvent résulter d'un ensemble de facteurs, dont nous mentionnons :

• La négligence dans les soins ou l'utilisation de produits de soin inadaptés à son type.
• Suivre un régime alimentaire déséquilibré, riche en sucres et en graisses.
• Ne pas l'hydrater et la nourrir avec des sérums et des crèmes au quotidien.
• Le stress psychologique et l'insomnie.
• La pollution.
• S'exposer au soleil sans utiliser des produits de protection appropriés.
• Les changements hormonaux qui surviennent à des étapes spécifiques de la vie, notamment l'adolescence et la ménopause.

- Erreurs graves pour la peau :

Certaines habitudes quotidiennes peuvent constituer des erreurs graves et entraîner divers problèmes esthétiques. En voici quelques-unes :

1- Utiliser des produits inadaptés au type de peau :

La première erreur à éviter est d'utiliser des produits inadaptés à son type de peau, car les crèmes et les sérums de soin contiennent généralement des ingrédients actifs soigneusement sélectionnés en fonction de leurs caractéristiques. Par exemple, utiliser des produits conçus pour les peaux grasses sur une peau sèche peut entraîner l'apparition de taches sombres ou de points noirs. Il est préférable dans ce cas d'utiliser des crèmes adaptées aux peaux mixtes et légèrement grasses, qui sont généralement riches en ingrédients hydratants, purifiants et anti-brillance.

2- Exagérer le gommage de la peau :

Le gommage du visage avec des mélanges faits maison contenant du sucre est une des pratiques incorrectes en matière de soin de la peau. En effet, le sucre est très abrasif pour la peau du visage, qui est généralement fine et sensible. Il est également conseillé d'éviter le gommage excessif du visage en utilisant des produits abrasifs, en optant pour un gommage doux spécialement conçu pour le visage, à utiliser une fois par semaine au maximum.

3- Perforer les boutons :

Perforer les boutons qui apparaissent sur le visage favorise la propagation des germes et des bactéries sur la peau, et laisse également des cicatrices. Il est conseillé d'utiliser des médicaments disponibles en pharmacie qui aident à accélérer la guérison des boutons.

4- Ne pas nettoyer la peau avant de dormir :

Le nettoyage de la peau représente une étape essentielle dans la routine quotidienne de soin de la peau. C'est nécessaire le soir avant de dormir, qu'il y ait ou non du maquillage sur la peau, car le nettoyage élimine les salissures, les sécrétions et les produits accumulés pendant la journée. Il est conseillé de choisir un nettoyant doux adapté au type de peau.

5- Utiliser de l'huile de noix de coco pour démaquiller :

L'huile de noix de coco possède de nombreux bienfaits pour les cheveux et la peau du corps, mais l'utiliser pour démaquiller le visage n'est pas une bonne idée, car elle peut obstruer les pores de la peau et provoquer l'apparition de points noirs. Il est conseillé de la remplacer par d'autres huiles appropriées pour le démaquillage, comme l'huile de jojoba, ou par un lait démaquillant conçu spécifiquement à cet effet.

6- Ne pas hydrater suffisamment la peau :

L'hydratation est une étape importante pour maintenir la santé et la jeunesse de la peau, et il est essentiel d'hydrater la peau quotidiennement avec une crème adaptée à son type, à appliquer après le démaquillage et le nettoyage du visage. L'hydratation doit également être interne, en buvant suffisamment d'eau tout au long de la journée.

7- Ne pas adopter un régime alimentaire équilibré :

La santé de la peau ne dépend pas seulement de l'adoption d'une routine de soin esthétique, mais aussi de la mise en place d'un régime alimentaire équilibré, riche en nutriments dont la peau a besoin, présents dans les légumes, les fruits, les viandes, les poissons, les céréales, les graines et les noix, tout en évitant de consommer des quantités excessives de graisses, de sucre et de sel.