ما أهمية فيتامين "د" للجسم؟

ما أهمية فيتامين "د" للجسم؟

رام الله - صدى نيوز - قال باحثون  أن فيتامين "د" يساعد على تقوية العظام والحماية من العديد من الأمراض.

واكدوا ان مستوى هذا الفيتامين، الذي يبنيه الجسم بعد التعرض لأشعة الشمس، يقل في أجسامنا خلال فصل الشتاء.

وأضافوا من العلاجات الهامة، حيث إنه يقوي جهاز المناعة ويحسن الحالة المزاجية ويقي من الاكتئاب ويحمي من الإصابة بهشاشة العظام والسكري والسرطان، وقد تم اكتشاف هذه المادة منذ ما يزيد عن القرن.

ويعد فيتامين "د" من الهرمونات، لأن الجسم يبنيه بعد التعرض لضوء الشمس.